여름에만 눈을 보호하면 된다고 생각하시나요? 아니면 여름에 맑은 날에만 눈을 보호하면 된다고 생각하시나요? 아니면 겨울에는 눈을 보호할 필요가 없다고 생각하시나요? 만약 당신이 위와 같은 생각을 가지고 있다면, 나는 당신이 틀렸다는 것을 말해야 합니다. 사실 겨울철 눈 관리는 매우 중요하지만 대부분의 사람들은 이를 무시하고 있습니다. 대부분의 사람들은 여름에만 자외선이 있고, 겨울이나 흐린 날에는 자외선이 없는 것을 당연하게 생각합니다. 실제로 겨울에는 자외선이 태양으로부터 나올 뿐만 아니라 지표면에서 반사되어 나오기도 합니다. 특히 눈으로 뒤덮인 곳에서는 눈에 반사된 햇빛으로 인해 눈이 화상을 입을 수 있으므로 눈을 보호하는 것이 중요합니다.

자외선은 반사되는 다른 햇빛과 함께 백내장과 같은 눈 장애나 손상의 위험을 초래할 수 있습니다. 겨울철 눈 관리를 잘하는 방법이 궁금하실 겁니다. 다음은 미국안과학회에서 제시하는 겨울 눈 관리 요령입니다 스포츠렌즈.

먼저, 눈의 자극과 건조함으로부터 눈을 보호하기 위해서는 다음과 같은 조치를 취할 수 있습니다. 겨울에는 실내 히터로 인해 실내 수분이 부족하므로 실내에 가습기를 사용하여 공기 수분을 늘리고, 마지막으로 눈을 촉촉하게 유지하세요. 야외에 있을 때는 후드 재킷과 챙이 있는 모자를 착용하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 차가운 바람으로부터 눈을 보호하고 눈물막이 증발하는 것을 막을 수 있습니다.

둘째, 야외 활동 시 자외선 100% 차단 선글라스를 착용하는 것이 중요합니다. 선글라스는 여름뿐만 아니라 겨울에도 착용이 가능하다는 점, 꼭 기억해 두시기 바랍니다. 우리가 알고 있듯이 자외선에 장기간 노출되면 눈 질환이나 문제가 발생할 수 있습니다. 그러니 다음번에 야외에 나갈 때는 자외선 차단 선글라스를 착용하시기 바랍니다.

셋째, 콘택트렌즈 착용자의 경우 인공눈물을 사용하고 야외 노출을 제한하는 것이 좋습니다. 그리고 소프트콘택트렌즈 착용자의 경우 음주를 자제하는 것이 좋습니다. 연구에 따르면 수분이 부족하면 눈이 건조해지고 눈 모양이 변하게 됩니다.

마지막으로 눈을 좋아하는 사람들은 폴리카보네이트 렌즈가 장착된 스키 고글을 착용해야 하며, 그렇지 않으면 자외선과 햇빛이 반사되는 강한 눈에 장기간 노출되면 안과 질환에 걸릴 가능성이 높습니다. 눈은 우리 몸에 매우 중요합니다! 그러니 꼭 보호해주시고 좋아해주세요!!