전 세계적으로 비만이나 당뇨병 등 많은 질병을 앓고 있는 사람들의 주된 원인은 가공식품의 대량 섭취 때문이다. 가공식품이 매우 편리하고 맛있다는 점에는 누구도 동의하지 않을 것입니다. 그들은 음식을 쉽게 조리해 주므로 요리할 필요가 없으며 오랜 시간 동안 부엌에 얽매이지 않아도 됩니다. 미국 가계 예산의 상당 부분이 다량의 소금, 정제된 탄수화물, 첨가물, 고과당 시럽, 전분 및 기타 건강에 해로운 성분 등 유해 성분이 포함된 가공식품 구매에 지출됩니다. 이러한 물질은 가공식품에 첨가되어 신선도와 맛을 장기간 유지합니다. 가공 식품의 섭취는 특히 신장이 약한 사람들에게 많은 건강 위험을 초래합니다. 이러한 건강 위험은 다음과 같습니다 제주공항근처맛집.

1. 당뇨병의 원인 중 하나:

당뇨병은 가공식품 섭취로 인해 발생하는 주요 질병 중 하나로 꼽힌다. 가공식품에 첨가되는 전분은 포도당으로 구성되어 있으며 이를 통해 간접적으로 설탕을 섭취하게 됩니다. 트랜스지방은 가공식품에서 발견되는 또 다른 유해 성분으로 인체의 인슐린 기능을 방해할 가능성이 있습니다.

2. 장기 기능을 방해하고 뼈에 영향을 미칩니다.

가공식품을 만들 때 원하는 맛과 질감을 더하고 유통기한을 늘리기 위해 유해성분인 인산염을 첨가합니다. 포장식품에 첨가되는 인산염은 뼈 약화, 신장 기능 저하, 급속한 노화 등 다양한 합병증을 유발합니다.

3. 만성 염증의 주요 원인:

만성 염증은 가공식품 섭취로 인해 발생하는 주요 효과로 간주됩니다. 식물성 기름, 가공밀가루, 정제설탕 등 포장식품에 첨가된 각종 유해성분은 만성염증 발병의 주요 원인이다. 나중에 이 염증은 심혈관 질환, 호흡 부전, 암, 치매, 신경학적 문제 등을 포함한 질병으로 변합니다.

4. 소화 메커니즘 손상:

포장식품에 필수섬유질, 비타민, 기타 효소 등 중요한 영양분이 부족한 이유는 소화기관에 영향을 주어 약하게 만들기 때문입니다. 결국 신체는 만성변비에 직면하게 되고, 가공식품이 장기간 체내에 존재하게 되면 내부 생태계에 영향을 미치게 됩니다. 또한 유용한 박테리아는 이들의 존재에 의해 영향을 받으며 신체는 여러 유형의 감염에 노출됩니다.

모든 효과를 읽고 나면 식단에 가공식품을 포함시키는 것이 좋은 선택이 아니라는 결론을 쉽게 내릴 수 있습니다. 그러므로 우리는 건강에 좋을 뿐만 아니라 우리 몸의 영양 요구 사항을 충족시키는 유기농 식품을 일상 식단에 포함시키도록 노력해야 합니다.